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昨晚做的黑糖桂圓燕麥糕
準備的材料很簡單僅需
燕麥片240克、蓮藕粉120克、黑糖50克、水750cc、桂圓乾50克
桂圓或其他的果乾是可以選擇性的加入，家裡有桂圓乾和蔓越莓乾二種果乾， 我感覺放桂圓乾甜甜的比較合適，所以我做了桂圓口味，將全數材料置入果汁機攪打到細緻，倒入鍋中，放電鍋蒸熟，放涼就可以切塊食用。
我早上帶了二片上班當早餐，真的好吃，很像年糕，它的飽足感很夠，今天晚上回家再來做一鍋，為什麼呢? 因為媽說家裡那鍋已經被家裡的大小朋友吃光光囉。
燕麥片 240g - 880卡 (約3個米杯)
蓮藕粉 120g - 432卡 (約1個米杯)
桂圓乾 50g - 150卡
黑糖50g - 187.5卡
水 750g
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總共1650卡
成品 1210g 每公克1.36卡
磨好的燕麥漿
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