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中午用過午餐後直接下樓走到隔壁的捐血中心，離上次捐血已事隔一年了，這一年裡發生了不少大大小小的事情，這期間其實一直有想去捐血的念頭，但就是沒有行動，今天突然又有這個想法，走走走來去捐血去。
工作人員列印出來的記錄上show這是第十三次捐血，護士小姐笑笑的跟我說我捐了很多血囉，我笑說來和信十幾年，這是第二次來這捐血，真是汗顏！！幫我抽血的護士小姐人很親切，也聊了很多生活鎖事。
下次捐血應隔２個月以上，年捐血量女性為1000CC以內。今天要多喝水，早點睡覺喔！！
昨天在Vita雜誌上看到多捐血可以降低心臟病發生率。現代人飲食往往吃進太多紅肉，導致血液鐵濃度上升。過多的鐵會讓身體產生活躍的自由基，造成細胞氧化，使細胞失去正常功能。因此建議２－３個月捐一次血，對身體有很好的幫助，也與各位分享～
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